Service thérapeutique :

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🎈 E.F.T (Emotional Freedom Technique)

Technique de libération émotionnelle 

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D'où vient l'E.F.T ?

Née de la rencontre entre la psychothérapie " classique " et la médecine traditionnelle chinoise vers la fin des années 1970, la psychologie énergétique cherche à rétablir l'équilibre corps-esprit en travaillant directement sur les perturbations d'énergie provoquées par les pensées, les événements douloureux, les traumatismes physiques et/ou psychologiques... 

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"Discipline mise au point en 1995 par Gary Craig, d'après les travaux du psychologue américain Roger Callahan." 

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C'est l'aboutissement d'une combinaison de plusieurs découvertes :

• L'acupuncture, vieille de + 5000 ans.

• La mise en évidence par le chiropracteur George j. Goodheart de la relation entre méridiens, organes et muscles qui ont donné naissance à la kinésiologie appliquée la poursuite de ses travaux par le Dr John Diamond​ qui a mis en évidence et publié le lien qui existe entre émotions et méridiens montrant la corrélation entre santé physique et émotionnelle appelées aussi énergies subtiles.

• L'ajout par Roger Callahan, docteur en psychologie, d'algorithmes nécessitant de porter un diagnostic et la présence d'un praticien.​

• Et finalement le génie de Gary Craig qui a permis de simplifier ces techniques pour rendre la personne en souffrance autonome et libre de décider de se sentir mieux à sa convenance quel que soit l'endroit où elle se trouve, sans l'obligation d'attendre la disponibilité d'un praticien.

 

Bénéfique dans de nombreux cas :

• stress et anxiété,

• phobies et peurs,

• souvenirs traumatiques,

• émotions envahissantes (honte, culpabilité, tristesse, colère...),

• manque de confiance en soi,

• addictions (cigarette, fringales alimentaires...),

• problèmes de sommeil...

 

COMMENT ÇA MARCHE ? 

En opposant un signal de calme à une pensée qui, jusqu’alors, déclenchait une réponse de stress, on désactive la réponse d’alerte automatique qui était enregistrée en nous. Cela permet donc de "déprogrammer " une réaction "engrammé".

 

1) Vous pensez à votre problématique : ( ex : peur en avion)

• La pire situation possible (un crash) 

• Vous prononcez une phrase qui décrit ce moment qui vous angoisse  (" L'avion perd de l'altitude, il va bientôt s'écraser. ")

2) Vous  " tapotez " un ou plusieurs points d'acupuncture soigneusement sélectionnés afin de stimuler votre système nerveux parasympathique, qui favorise la détente et le retour au calme.

 

👉Au niveau du cerveau, pendant une séance d'EFT, on observe une activation de la réponse de relaxation du corps : le niveau d'endorphines augmente (ce qui entraîne une diminution de la douleur), la production de sérotonine croît (ce qui améliore l'humeur), les taux de GABA aussi (ce neurotransmetteur permet de réduire l'anxiété et la peur), le cortisol diminue (il s'agit de " l'hormone du stress ")... 

Bref, on se sent mieux ! 

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🎈D.T.M.A (Désensibilisation des Traumatismes par les  Mouvements Alternatifs)

 

QU'EST-CE QUE C'EST ?

Technique très puissante, fortement inspirée de L'hypnose et de l'EMDR*, (Eyes Mouvement Desensitization and Reprocessing), en français (méthode de désensibilisation émotionnelle via le mouvement des yeux). 

 

*EDMR : méthode créée par une psychologue américaine Francine Saphiro.

 

Elle s'est rendu compte lors d'une des ses promenades que les mouvements des yeux qu'elle avait eu, lui avait permis d'en finir avec des idées noires. 

Les mouvements oculaires vont permettre de remettre en mouvement certaines zones du cerveau afin de dissocier les émotions douloureuses du souvenir traumatisant.

Elle vérifie sa méthode sur un échantillonnage de personnes avant de publier son premier article en 1989.

 

• Cette méthode est juridiquement considérée comme un outil  protégé.

• La DTMA propose d'autres mouvements complémentaires, auditifs et kinesthésiques (tapotements alternés au niveau des genoux), pour renforcer l'efficacité des différentes séquences de désensibilisation.

• Même si vous n'avez pas conscience de l'origine du  traumatisme, ou que vous ne souhaitez pas en parler pendant la séance, cette méthode peut tout de même vous libérer des émotions douloureuses dans de nombreux cas.

 

À PARTIR DE QUEL ÂGE ?

Dès 6 ans.

Bénéfique dans de nombreux cas :

• Phobies et peurs,

• Crise d'angoisse,

• Souvenirs traumatiques, 

• Harcèlement,

• Accident,

• Violences,

• Deuil,

• Ruptures, les séparations,

• Émotions envahissantes (honte, culpabilité, tristesse, colère...),

• Manque de confiance en soi,

• Troubles du sommeil...

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🎈 Réflexologie

Qu'est-ce que c'est ?

Méthode thérapeutique naturelle qui utilise des pressions et des stimulations sur des zones réflexes précises des pieds, des mains et du visage pour soulager le stress, les tensions et favoriser l'équilibre du corps. 

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Multiculturelle : les Incas réalisaient et cultivaient le massage réflexe des pieds, qui était considéré comme un art sacré.

Puis, ils auraient transmis ce savoir aux Indiens d'Amérique du Nord.

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Comment ça marche ?

Elle ne prétend pas guérir des maux spécifiques, mais cherche plutôt à apporter un soulagement à toutes sortes d'affections : 

👉 Maux de tête, de dos, syndrome prémenstruel, stress, troubles respiratoires.

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À PARTIR DE QUEL ÂGE ?

• Dès le plus jeune âge 😊

• Femme enceinte de plus de 3 mois : apaisement du fœtus : Maman détendue, bébé plus serein 👶

 

🎈 Hypnose, relaxation et musiques de guérison. 

Qu'est-ce que c'est ?

C'est une technique qui permet d'induire un état de conscience modifié, dans lequel la personne est plus réceptive aux suggestions positives. Cela peut aider à traiter divers problèmes, tels que les phobies, les addictions ou le stress, en travaillant avec l'inconscient.

 

La relaxation, quant à elle, est un moyen efficace de détendre le corps et l'esprit, en relâchant les tensions physiques et mentales accumulées. Cela favorise une sensation de calme profond, de bien-être et de régénération.

 

Les musiques de guérison sont des compositions spécialement conçues pour apaiser l'esprit, équilibrer les énergies et privilégier la guérison du corps et de l'esprit. Elles utilisent des fréquences spécifiques et des combinaisons harmonieuses pour aider à induire un état de relaxation profonde, facilitant ainsi le processus de guérison.

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*Ces trois pratiques complémentaires peuvent être utilisées individuellement ou combinées pour faciliter le bien-être, la détente et la guérison tant sur le plan physique que mental.

 

🎈 Kinésiologie

(en cours d’apprentissage)

C’est une approche holistique de la santé qui vise à rétablir l'équilibre et l'harmonie dans le corps et l'esprit. Cette pratique utilise des tests musculaires pour évaluer les déséquilibres énergétiques, les blocages émotionnels et les stress accumulés.

 

Grâce à ces tests, le kinésiologue peut identifier les causes profondes des problèmes de santé et les déséquilibres énergétiques spécifiques.

 En utilisant différentes techniques, telles que la stimulation des points d'acupression, l'équilibration des méridiens énergétiques ou la libération des émotions bloquées, le kinésiologue travaille pour rétablir la libre circulation de l'énergie vitale dans le corps.

La kinésiologie permet également de faciliter la communication entre le corps et l'esprit, en permettant à la personne de prendre conscience de ses schémas de pensée, de ses croyances limitantes ou de ses émotions refoulées. Cela favorise le processus de guérison global en libérant les tensions, en renforçant les ressources internes et en activant le potentiel d'autoguérison du corps : 

• Né 12 000 ans avant J-C au Pérou : 

• Autres origines : égyptiennes, grecques et asiatiques, ou la réflexologie y est pratiquée depuis plus de 5000 ans

• La réflexologie vise à mobiliser les processus d'auto-guérison du corps,

• Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, les mains et les oreilles. Ces points correspondent à des organes ou des fonctions organiques.

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En somme, la kinésiologie offre un moyen puissant et naturel d'explorer notre être intérieur, de rétablir l'équilibre énergétique et de favoriser notre bien-être physique, émotionnel et mental.